我的长寿“七字经”

古人云:"寿为人所同欲。"我虽已年届七旬,但自我感觉身体状态和20年前相比差别不大:吃得香,睡得好,走得动,抗得寒,便得快。究其原因,就是多年来我用养生来追求健康,用行动来促进健康,用愉悦来形成健康,用知识来保证健康,用平衡来实现健康。关于如何健康长寿,我认为要注意"大"、"小"两方面。"大"的方面是:"管好一张嘴、迈开两条腿";"童真不除、童心不泯、童趣不减";"常吃素、忘记数、看绿树"。"小"的内容则为"保、活、转、参、睡、淡、调"七字经。我除了从大的方面着手养生外,更注意从小的方面保健。