自生法训练对大学生脑功能及心理健康水平的影响

目的:探讨自生法训练对大学生心理健康水平的影响,为学校心理健康教育研究起到示范性作用。方法:对浙江省某学院大学生64名(A组34名,B组30名)进行6种标准程式的自生法定时训练,用自编大学生脑功能评价问卷从学习功效、自主神经功能、睡眠效果三方面进行前测与后测比较。结果:自编的大学生脑功能问卷经探索性因素分析,内部一致性系数为0.88,重测信度为0.93;经验证性因素分析,拟合优度指数(GFI)、调整的拟合优度指数(AGFI)、相对拟合指数(CFI)数值均在0.90以上,符合心理计量学基本要求。两组研究被试进行自生法训练后在学习功效、自主神经功能与睡眠功效上发生了显著的变化,A组的后测与B组的前测、B组的前测与后测比较,脑功能水平评价的三个因素上的得分差异均存在极显著性意义(t=3.455～3.915,P均<0.01)。结论:自编的大学生脑功能问卷经探索性因素分析和验证性因素分析,符合心理计量学基本要求,可以用来评价正常人的心理健康状况。自生法对人们心身调适尤其是对神经症性心理障碍和生理心理障碍的康复治疗具有重要作用。

Effect of autogenic training on brain function and psychological health of college students