睡眠不足的危害

随着社会的变革和人们生活节奏的加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象了。许多中青年人为了事业成功,白天晚上连轴转;有不少人宁可牺牲睡眠也要去打麻将或光顾夜生活;就连中小学生,因超量的课内课外练习也不得不熬夜。实际上睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等闲视之。