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| 外国人怎样防治高血压 | |
| 作者姓名： | 张远桃 |
| 摘 要： | 美国人:吃紫薯美国一项新的研究发现,每天吃上两次紫薯,可有效降低血压,其降压作用与燕麦相当,而且不会导致发胖。紫薯内含有十多种有益于人体健康的植物化学物质,而且热量低,一只紫薯只含热量110卡路里。不过,紫薯的吃法有讲究,不能用油炸,不要加黄油或酸奶油,最好是带皮烤熟或煮熟了吃,连皮吃更佳。英国人:吃鱼类英国克里斯蒂娜·艾伯特博士研究发现,鱼类特别是大马哈鱼、 |
| 关 键 词： | 高血压 降压作用 降低血压 人体健康 化学物质 美国人 酸奶油 大马哈鱼 卡路里 含热量 |
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