夏季保健攻略

夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。《黄帝内经》这样描述夏天的节气特点：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”意为在夏天的三月中，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，大多植物都开花结果，因此也是万物繁荣秀丽的季节。