考场上“大脑空白”，该如何应对？

考场上遭遇“大脑空白”的袭击大致有两种情况。一种情况是，考生出现过度焦虑时会对考试产生忧虑或恐惧，立刻将注意力迅速转移到自己的焦虑反应上，苦恼地体验关注，试图尽快消除。形成焦虑——厌恶——控制——越发焦虑的恶性循环，造成意识范围的狭窄化，陷入思维阻滞，导致“大脑一片空白”。另一种情况是，遭遇过大脑空白的人，再次遇到同类情境时就会在条件性因素的刺激下再次遭遇“空白”的袭击。