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| 急!急!可畏 | |
| 引用本文： | 成丽.急!急!可畏[J].中国保健营养,2005(4):20-20. |
| 作者姓名： | 成丽 |
| 作者单位： | 北京 |
| 摘 要： | 渴了才喝 平时不喝水,口渴时才饮水的人相当多,尤其是青少年和大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要,生理学家告诉我们,每个成年人每天需饮水1 500毫升左右。晨间或餐前1小时喝1杯水大有益处,既可洗涤胃肠,又有助于消化,促进食欲。据调查研究,有经常饮水习惯的人,便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。 |
| 关 键 词： | 补充水分 人体代谢 饮水习惯 尿路结石 青少年 生量学 成年人 患病率 |
Giving up the Bad Habit |
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| Keywords: | |
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