做运动美体形

你是否感觉到身体的某些部位不够协调，行走时会颤悠悠的，坐下时又感到松垮垮的，尽管你已经在努力减肥了。那么，现在你就需要依靠运动来恢复体形了，但是，要切记，所有的练习想真正取得成效，就必须持之以恒。