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| 茶饮缓解都市人的“五大烦” | |
| 引用本文： | 南风. 茶饮缓解都市人的“五大烦”[J]. 健康天地, 2009, 0(4): 62-64 |
| 作者姓名： | 南风 |
| 摘 要： | 现代人生活节奏紧张,睡不着、肥胖、疲劳、脑子乱、高血脂等等这些都困扰着都市人。面对一系列的亚健康状况,除了注意营养均衡,还要拥有健康的生活理念,主动了解各种健康知识。应以"无病主动预防"的观念取代过去"有病被动治疗"的习惯。茶饮,也可以帮助缓解都市人的"五大烦"。 |
| 关 键 词： | 亚健康状况 生活理念 睡眠障碍 身体肥胖 腰酸背痛 浮小麦 亚健康状态 安神茶 酸枣仁 气滞血痕 |
living in the city |
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