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分类号
杂志ISSN号
老年人踏石健身:人人皆宜吗
作者姓名:
包佐义
作者单位:
河南洛阳,471002
摘 要:
走鹅卵石的健身“踏石健身法”,是老年人很喜欢的一种锻炼方法。人体足底有很多穴位,按照祖国医学治病的原理,通过踏石运动给这些穴位以适当的刺激,可以促进全身血液循环,起到一定的健身防病的效果。但是踏石健身运动并非人人皆宜,有些老年人不宜选择此项健身运动。
关 键 词:
老年人 健身法 健身运动 锻炼方法 祖国医学 血液循环 健身防病 鹅卵石 穴位
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