妈妈厨房

秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，没那么炎热了，却又变得干燥，常会引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。所以秋季不宜过予进补，适合平补。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体健康大有好处。汤水、粥是秋季最好的润肺去燥佳品。