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| 中国木兰拳木兰报春（徒手拳）套路（上） | |
| 摘 要： | 预备势两脚跟并拢，脚尖八字分开（前脚掌间相距约一横拳），身体中正，目光平视前方。两臂自然下垂于身体两侧（图1－1）。第一式：东方欲晓两臂体例上举，至肩平逐渐转掌心向上，至头顶前上方呈捧球状（拳间相距约二横拳）（图1－2）。两手捧球下行至小腹，同时膝微屈下蹲，两掌心向下。上捧，至额前逐渐转掌心向上，同时身体上拔，脚跟略离地。两掌至头顶上方后转两臂体侧下落与肩乎（图1－3）。第二式：木兰报春接上式转掌心向前，两臂体前合拢，左手为掌，右手握拳，掌心向外，右拳台于左掌心，同时目光自右向左环视。重心移右腿，微曲… |
| 关 键 词： | 中国木兰拳 徒手拳 套路 |
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