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| "健身气功·六字诀"功法学、教体会 | |
| 引用本文： | 兰兰,梁思捷."健身气功·六字诀"功法学、教体会[J].中外健康文摘,2011,8(4). |
| 作者姓名： | 兰兰 梁思捷 |
| 作者单位： | 广西中医学院,广西南宁,530001 |
| 摘 要： | 以呼吸·吐纳技巧训练为主要表现特征的"健身气功·六字诀"功法,是中国传统养生功法的突出代表项目之一,笔者经自身习练及教学实践有以下体会1.在包括大学生在内的成人群体中推广该功法教学活动是可行的;2.该功法独特的锻炼方式对于现代人快节奏、高压力、极富挑战性的存在状态,可以超到良好的制衡作用,是现代保健养生的理想项目之一. |
| 关 键 词： | 六字诀 训练 教学 |
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