中医改良你的生物钟

月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们的身体与日月的运转相呼相应，各器官在依序此消彼长，启承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律，摸准强盛或薄弱的那一刻，拾遗补缺，身体就能被调整到最佳状态。