老年人吃什么油好

对老年人来说。橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油都比较适合,可以经常换换种类吃,这样更容易达到营养均衡。食用油是高能量食物,过多摄入会导致肥胖和各种慢性疾病。