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| 轻松打造平担小腹 | |
| 作者姓名： | 辛存芳 |
| 作者单位： | 山东临清 252600 |
| 摘 要： | 你是不是常被别人称作“可爱肚腩”,或者是“小水桶”?“减出优美体形”根本就是一个无法完成的梦?原因很简单:由于运动的枯燥使你无法坚持下来,这回不会了,跟我一起轻松做美女吧！ “皮拉兹”本是芭蕾舞演员加强力量素质的一种锻炼方法。它强调练习要身心统一,练习者在动作中要把注意力放在肌肉感觉上,而不是仅仅数次数,明白了吧,那么,现在开始！ |
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