与牛奶争议面对面 |
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作者姓名: | 徐澄清 |
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摘 要: | 牛奶是一种含有营养素比较全面,营养价值高又易于消化吸收的食品。长期以来一直作为适合于病人、幼儿、老年人的食用品。牛奶也是人类最普遍食用的奶类食物。牛奶中的氨基酸、钙质和维生素B群,可以提供人体生长发育及细胞修复生长所需营养。对于普遍缺乏钙质、工作紧张的中国人来说,一天一杯牛奶,便可达到25%的钙质及维生素D的每日需要量.是取得营养素最便利的方法。
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关 键 词: | 牛奶 生长发育 维生素D 营养素 消化吸收 营养价值 细胞修复 工作紧张 日需要量 |
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