老年春养6个＂四＂

人到老年,组织与器官渐渐退化、衰老,对外界劣性因素刺激的生理防御和心理应激能力也会下降,身体对疾病的免疫效果大不如前。特别是在万物萌动的春季,老年人的身体各系统会发生一系列变化,因此,老年人在春季的日常养生保健中,特别要注意以下的4个“四”。