中则养 过则病

<正>明代大书法家,"吴中四才子"之一的祝允明在《读书笔记》中云:"彩色所以养目,亦所以病目。声音所以养耳,亦所以病耳。耳目之视听以养心,亦所以病心。中则养,过则病。"他认为凡事都应有度,过或不及,都会处于不平衡状态。养生也一样,阴多阳少、阳多阴少都为过头,都可能引发疾病。