喝适量葡萄酒有益健康

血液中的酒精浓度达到0．02％时,几乎感受不到酒精的作用,就像没喝酒一样;浓度在0．03％～0．05％时,感觉到无忧无虑的欣快感,出现兴奋性麻醉作用;0．1％时失去控制力,0.4％时昏迷甚至死亡。葡萄酒一般是10～16度。怎样掌握葡萄酒的浓度、量、次数是关键问题。有些喝酒者开始喝时可能量小些, 逐渐酒量越来越高,每日必喝,甚至一日三餐都喝。这样喝不是适量而是过量,损害脑、心、肝等有害健康。适量喝葡萄酒是每3～5日喝一次,每次喝1-3杯(100～ 120毫升)。此标准适合大多数人,但老年人由于个体差异,标准可能有所增减。为了你和家人的幸福,要把握住喝葡萄酒的安全底线。