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| 温和运动有助预防中风 | |
| 作者姓名： | 李晓春 |
| 摘 要： | 中风的原理是脑血管狭窄和血流速度慢,引起血供不足或血管闭塞,可以通过改善生活习惯来达到预防的目的。比如根据个人体质每天抽出半小时,做一些例如游泳、慢跑、快走、太极等温和运动。清华大学玉泉医院神经外科病痛区专家解释说,这是因为适当做些运动可以提高心率。心率提高是心脏做功的一个指标,代表心脏单位时间内泵出了更多的血液。更多的血液冲刷血管壁,能延缓血管的衰老,不易狭窄和硬化。血管柔 |
| 关 键 词： | 中风 脑血管狭窄 血管闭塞 运动 预防 血流速度 神经外科 生活习惯 心率 血液 |
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