怎样喝水最健康

清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每目的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。