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| 笑神奇的健身良药 | |
| 引用本文： | 启泉.笑神奇的健身良药[J].癌症康复,2004(6):34-34. |
| 作者姓名： | 启泉 |
| 摘 要： | 人在世间总是相伴相随着笑.笑是一种情感的外化,它产生在刹那,却常给人留下深刻的印象,给身心带来无限的愉悦.笑不仅仅是一个甜甜的圆,一束艳丽的花朵,一首动人的乐曲,更是一剂神奇的健身良药.笑是最优美最自然最良好的自我保健运动.古往今来的老寿星,无不是笑口常开的乐观者.据现代医学家分析,笑是一种有益于人体的活动,笑一笑可以使人体内的膈、胸、腹、心、肺甚至肝脏得到短暂的体育锻炼,而且笑能使人的全身机体肌肉放松,有利肺部扩张,促进血液循环,消除大脑皮质和中枢神经的疲劳. |
| 关 键 词： | 健身 疲劳 中枢神经 大脑皮质 促进血液循环 扩张 肺部 肌肉放松 机体 体育锻炼 肝脏 活动 分析 医学家 现代 寿星 保健运动 最优 良药 乐曲 |
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