成都市信息技术工作者亚健康状态及干预对策

摘要:目的 分析不同生活方式对信息技术（Information Technology，简称IT）工作者亚健康状态的影响，并探讨可行的干预对策。方法 应用亚健康评定量表（SHMS V1.0）和生活方式问卷对成都市301名IT工作者进行调查。 结果 301名IT工作者SHMS V1.0平均得分为（56.22±8.69）分，亚健康发生率为94.4%；每日站立时间、每日睡眠时间、能否按时用餐、运动习惯4因素影响亚健康指数并有统计学意义（P＜0.05）。 结论 本研究表明IT工作者的亚健康发生率较高；不良生活方式对健康有显著的消极影响；IT工作者应该注意睡眠、饮食、运动，养成科学合理的生活习惯，以改善亚健康状态。