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| 自我松弛 益于心身 | |
| 引用本文： | 楼元庆 ,莫丽娟.自我松弛 益于心身[J].心理与健康,1995(4). |
| 作者姓名： | 楼元庆 莫丽娟 |
| 摘 要： | 当今,竞争的意识日趋激烈,加快着人们的生活节奏和时间的紧迫感。一种超出人们生理和心理承受强度的时代病——紧张状态病,接踵而来。 其实,一个人的情绪紧张与否,不仅影响其精神活动,而且还会影响生理功能。当人们的情绪处在过度的紧张状态时,可以引起肌肉的收缩、两手 |
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