老人早餐四宜四不宜

一、宜迟不宜早。传统的观念认为,早饭要吃得早。然而,现代医学研究认为,老年人早餐不宜太早,因为人体在早晨正处于自然环境的排除阶段,肌体内血液浑浊,头一天的代谢物急需消除,如果过早地进食,就可能使自然环境受到干扰。