改变饮食习惯易患慢性病

一日三餐．已经是人们习以为常的生活方式。可是如果一日变成两餐,甚至变成一餐．吃的东西还是一样多,内容也毫无变化,对健康会有什么样的影响呢？最近,《美国临床营养学杂志》上发表的一篇研究论文探讨了进餐频率和健康的关系,结果让人们吃惊不小。