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| 中医养生观浅析 | |
| 作者姓名： | 李青 吕路艳 杨梁梓 |
| 作者单位： | 昆明医学院第二附属医院,云南,昆明,650100 |
| 摘 要： | 养生是指合理选用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等保健方法.通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的.简而言之,所有促进健康,延长寿命的活动都是养生活动.中医养生学,则是在中医理论的指导下,探索和研究中国历代心理、生理保健以及增强体质,预防疾病延长寿命的实用科学.而寿命的长短由人体的健康状况所决定,影响健康的主要因素是衰老和疾病,维护健康、恢复健康是长寿的必要条件.中医养生对于防止早衰,预防老年病,具有积极的意义. |
| 关 键 词： | 中医 养生观 养生学 |
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