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| 健康零食代替“垃圾”糕点 | |
| 引用本文： | 华文.健康零食代替“垃圾”糕点[J].中国保健营养,2011(8):60-60. |
| 作者姓名： | 华文 |
| 摘 要： | 首先要科学安排吃零食的时间。吃零食不可太频繁,最好安排在两餐之间,否则,不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休息。其次,要严格控制零食量。再健康的零食,也只是正餐的"配角"或"助理",担当的是滋养肠胃、补充消耗、延缓饥饿的任务,绝不可喧宾夺主、影响正餐的食欲。四类零食可选择为孩子选择零食大有学问,下面几类低脂、低盐、低糖、低添加剂的零食为首选。 |
| 关 键 词： | 膳食纤维 零食 健康 糖果 维生素 食物 矿物质 严格控制 调理肠胃 果蔬 |
Healthy snacks |
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| Keywords: | |
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