吃肉减肥法靠谱吗

号肉减肥法，又称阿特金斯减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法。该方法要求减肥者完全不吃碳水化合物（米饭、面食等高糖分的食品），而要多吃高脂肪、高蛋白的食品（肉类、鱼）。其核心是控制碳水化合物的摄入量，从而将人体从消耗碳水化合物的代谢模式转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。