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| 养生保健的最佳时间 | |
| 引用本文： | 韩志强.养生保健的最佳时间[J].求医问药,2006(4):1-1. |
| 作者姓名： | 韩志强 |
| 摘 要： | 现代人随着物质和精神生活的提高,越来越重视平日的养生保健。但养生专家指出,养生保健的时间很有讲究,如果选择最佳的时间进行日常的饮食、起居保健,往往可以收到最佳的效果。洗澡的最佳时间晚上临睡前,洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛,血液循环加快,有助于安然入睡。减 |
| 关 键 词： | 养生保健 最佳时间 水果 睡眠时间 人体健康 生食 高血压 保护人 睡眠状态 脑血栓 |
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