寿命与心率息息相关

静息心跳每分钟60次,能活到90多人的寿命与心率息息相关,人的一生总的心跳次数为25亿次至30亿次,如果静息心率在60次左右,其寿命可达93岁,静息心率偏慢,人寿命延长,而静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实,静息心率偏快的人,发生各种心血管疾病的危险明显增加。因此"管理心跳",让心率控制在理想水平非常关键。