温热软饮益养生

“民以食为天”，调理好饮食对保健养生具有十分重要的意义。国民党元老陈立夫在《我怎么会活到一百岁》一书中，提到后天保养的几个要诀，其中有饮食调节一条，即“物熟始食，水沸始饮”，这是他长寿的重要一环。