药膳三则

红豆黑米粥 原料：红豆、黑米、白砂糖适量。制法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将红豆及黑米和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。功效：活血养颜。