请你做做"老慢支"呼吸操

慢性支气管炎是老年人常见病,患病率可达10％～ 12％以上,诱因于机体对气温环境失去适应性,致使心肺功能失调。科学、持恒的体疗锻炼,可提高患者全身的机能和体力,增强自身的抵抗力。“老慢支”一般在病情稳定后就可进行体疗。早期可做呼吸操,增加通气量,改善缺氧,促进肺部血流,减轻心脏负荷。第一节腹式呼吸：坐式,两手垂于体侧。动作 1．两手按上腹部,稍用力内压——呼气。2．上腹部迎着压力缓缓向前隆凸——吸气。共两组,每组10～