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| 拨正中年人的生物钟 | |
| 作者姓名： | 孙令伊 |
| 摘 要： | 现在许多中年人每天忙工作忙得是废寝忘食。听一位搞IT的朋友说，他现在每天晚上都要到夜里3、4点才能睡，大多时间是忙忙碌碌到深夜，不过也有些时候是早早结束工作却怎么也睡不着。照他自己的话说是“已经适应那个点了”。可一到了周六、周日就整天昏昏沉沉，怎么也睡不醒，不到中午11点别想起床。他自己也很苦恼，这日子过得没白天没黑夜的。[第一段] |
| 关 键 词： | 中年人 生物钟 节律 食物疗法 |
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