慢性失眠，不妨试试中成药

失眠是指睡眠时间不足、或者深度不够，使体力难以恢复的睡眠障碍。大多数人对失眠不会陌生，那种彻夜难眠、辗转反侧的滋味实在难受。人在经历到压力、兴奋、焦虑时．或者睡眠规律改变时（如倒时差、轮班工作等）都会有短暂性失眠。失眠会使人疲劳、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等，严重一点的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等。