春天最适宜多吃哪些蔬菜? |
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引用本文: | 木子.春天最适宜多吃哪些蔬菜?[J].现代养生,2014(6):26-26. |
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作者姓名: | 木子 |
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摘 要: | 春天万物复苏,草长莺飞,随着的气节的变化,人们的新陈代谢也会有新的变化,为适应春天的节气,小编向广大的昌乐市民们推荐几款适合春天"用膳"的蔬菜。野菜野菜含丰富的胡萝卜素、维生素B族等,其含量一般均高于栽培蔬菜,还含有各种矿物质及多种微量元素。因此,采食野菜可以弥补家常蔬菜中得不到的维生素和矿物质元素。
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关 键 词: | 膳食纤维 养肝明目 小编 起阳草 头发脱落 缺乏症 脂溶性物质 血管收缩 胃虚 清热化痰 |
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