中年人养生要诀

人到中年,大多数男子在事业上已有成绩,生活上较安定,家庭婚姻也进入一个相对平稳的时期,是发挥自己的聪明才智,为社会做出贡献的“黄金”阶段。然而,正在此时,白发、脱发、性欲减退、记忆力衰退、听力下降等毛病也会悄然而至。祖国医学认为,这是机体的生理功能自然衰退,属“生理性肾虚”范畴。肾虚是人体衰老的开始标志,因此采取各种积极措施延缓中年生理性肾虚的出现,无疑是十分重要的。以下是一些常用的补肾方法:畅情调志:中年时期,担负着家庭、工作、社会的重任,相随而至的烦恼、忧虑、悲伤在所难免。久而久之往往使人精神不振、意志消…