老人跳舞锻炼的禁忌

跳舞对于老年朋友来说，不仅是好的锻炼方式，而且还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。但医生提醒：如果不注意，跳舞有时也会踩上“雷区”，可以发生脑卒中，甚至运动性猝死。