睡得香 寿而康

睡眠，古人称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言；英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”；世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。可见，睡眠对生命健康是何等重要。