不要经常坐着不动

<正>用电脑工作、看电视、玩智能手机和平板电脑都是现代生活的一部分。哈佛医学院附属布莱根妇女医院的心脏康复部主任,唐娜·波尔克博士说:"当谈到健康时,我们每项需要长时间坐着的工作把我们的身体搞垮了"。久坐的危险越来越多的证据表明,久坐不利于健康。2015年1月19日发表在《内科学年鉴》上最近的一项研究发现,那些长时间坐着的人,其患心脏病、2型糖尿病和癌症的风险增加。