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| 杨建宇二十四节气养生歌赏析(十二)——夏至养生 | |
| 作者姓名： | 王志华 李彦知 杨建宇 |
| 作者单位： | 中国中医药现代远程教育杂志社,北京,100021 |
| 基金项目： | 世中联(北京)远程教育科技发展中心十二五攻关项目[No:SZ125008] |
| 摘 要： | [歌诀] 夏至心静自然凉,晚睡早起午休躺,暑伤津气炎热防,切忌饮食过寒凉,神清气和胸宽畅,户外防晒讲着装.1 原文解释夏至气候炎热,光照强烈,养生方面应注意防暑、防晒.每天需晚睡早起,适当午休;饮食方面避免过度寒凉;保持神清气爽,做到心静自然凉. |
| 关 键 词： | 二十四节气 夏至 养生歌诀 |
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