"六忌六记"战"元凶"——漫谈心血管疾病的预防

目前,心血管病已成为对人类健康危害最严重的疾病之一,在我国人口死亡原因中也名列前茅,成为扼杀人命的“头号元凶”。其实,人们要想战胜这“第一杀手”并非“攀天”举措,只要在日常生活中努力做到“六忌”、“六记”,不但可以提高生存质量,而且还可使相当一部分人同样可享高寿。一忌吸烟烟草中的尼古丁能增加人体内儿茶酚胺的释放,不仅引起心率和血压升高,而且还能造成细小血管的损伤,直接引起冠状动脉狭窄,从而减少心肌的供血量。另外,吸烟过程中吸入的一氧化碳,能直接减少血液的载氧量。由此可见,吸烟不但会增加心肌的需氧量,并且还会减…