喜怒哀乐中节而止——孔子的心理保健

孔子在《中庸》中有一个著名的论点：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”用现代语言表述为：情感要“中节”、“中和”，即宜适度，无过与不及，恰到好处；宜于主客观一致，主观愿望与客观实际相符合，相统一。