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| 负面身心压力及疏解压力的运动处方 | |
| 作者姓名： | 李继刚 |
| 作者单位： | 510303,广东广州市,广东教育学院体育系 |
| 摘 要： | 随着社会经济的发展 ,科技的不断进步 ,脑力劳动在人们的社会生产生活中所占比重越来越大 ,坐式生活工作方式中的人数越来越多。繁重的专业工作 ,再加上缺乏体育运动 ,造成许多的被称为“文明病”的慢性疾病。根据国内外医学研究表明 ,这些文明病的产生与现代人所受的身心压力相关。本文所指的压力是对身心产生消极影响的压力 ,并不否认适宜的压力仍具有积极正面的作用。压力的产生、大小与个人人格特质有关 ,A型人格特质与罹患心脏病、冠状动脉疾病的机率最高[1] 。1压力的产生与身心反应有效地管理压力 ,并施以健全的运动处方 ,对克服压… |
| 关 键 词： | 身心压力 人格特质 运动处方 综述 |
| 文章编号： | 1006-9771(2004)11-0692-02 |
| 修稿时间： | 2004-11-03 |
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