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老人每周锻炼4小时可提高记忆力
作者姓名:
爱顿
作者单位:
摘 要:
最近,美国<神经病学档案>杂志刊登的2项新研究发现,老人每周锻炼4小时,可以提高记忆力.华盛顿大学医学院对1组患有轻微记忆问题的70岁左右的老年男女进行了研究.这些老人中,一部分人在健身教练指导下,每天接受1小时高强度运动,每周4天,持续6个月.另一部分人只进行简单的伸展运动.
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