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| 脾胃养生十法 | |
| 作者姓名： | 李子云 |
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| 摘 要： | 1.饥饱适中.宋代苏东坡认为,饮食适宜是长寿的基本条件.常常是"已饥方食,未饱先止",他认为这样可以"宽胃以养气".清代尤乘认为:"饮不可过,过则湿而不健;食不可过,过则壅滞而难化."所以很多养生学家皆主张饮食宜节量.这里所说的"节量"是相对于饱食而言,过饥则饮食摄入不足,气血得不到足够的补充. |
| 关 键 词： | 脾胃养生 饥饱适中 饮食有时 食宜缓细 |
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