小儿补钙要科学

有些家长常问,天天给孩子吃钙片,为什么孩子还缺钙?这主要是补钙的方法不当。小儿处于生长发育时期,每日需补充钙600～800毫克,才能满足骨骼发育的需要。如补钙不足或喂养方法不当,很容易出现缺钙,导致骨骼、牙齿发育迟缓、畸形、手足抽搐,甚至发生佝偻病(俗称软骨病)。 预防小儿缺钙,补充含钙丰富的食物很重要,如虾皮、海藻、发菜、海带、荠菜、芝麻、木耳等,可以煮浓汁给孩子喝;豆制品、全脂奶粉含钙也很多。必要时也可给予钙片,如糖钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。但补钙必须科学,否则会事倍功半。 增加维生素D 维生素D能调节钙磷代谢,促进小肠对钙的吸收和钙在骨骼中的沉积。增加维生素D的办法有二,一是让小儿到户外晒太阳。太阳光线中的紫外线照射皮肤后,使皮肤内的7—脱氢胆固醇变成维生素D。二是口服维生素D。胆维丁片为人工合成