孕妈咪

正分娩前,孕妈妈要依照身体的指示来活动身体告诉你要动,你就动;提示你别多动,你就尽量休息。你可以在适合生产的环境里随意走动,当你感觉到有点儿累了,就回到自己的小窝安静地歇一歇。如果走动可以减轻你的不适,缩短待产时间,那就在房间里或走廊上转转。重要的是,孕妈妈周围的环境和身边的人,要让她感觉到她完全可以依照身体的指示随意活动,不会因他人或对传统分娩姿势的保守观念而有束缚的不愉快感觉。